ROTINA 40+PROF. CAIO RIBEIRO
INSCRIÇÕES ABERTAS

Pare de começar de novo sozinha.

Treino de 15 minutos em casa, o prato certo sem dieta maluca e alguém do seu lado todos os dias. Tudo num caminho só, feito para a mulher 40+.

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A Condição Especial Semana Xô Barriga termina emQuarta, 28/10 às 23h59
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O Prof. Caio explica tudo na Aula 3

Como emagrecer definitivamente e como funciona o Rotina 40+, do primeiro dia até o resultado.

Não abriu? Assista no YouTube
POR QUE VOCÊ PARA

Não é falta de força de vontade

Quem treina sozinha costuma parar por um destes três motivos. Nenhum deles é você.

1
O cansaço de decidirTodo dia decidir o que treinar e o que comer. Cansada, você escolhe o mais fácil.
2
Treino sem progressãoSempre o mesmo treino: o corpo acostuma e para de responder.
3
Ninguém do ladoA vontade acaba lá pela segunda semana. Quem tem alguém do lado continua.
COMO FUNCIONA

O seu caminho, passo a passo

Do minuto da inscrição até o seu resultado. Você não precisa decidir nada: abre e faz.

1
NO MINUTO DA INSCRIÇÃOO acesso chega no seu e-mailVocê clica, entra na plataforma e já está tudo organizado.
2
NO MESMO DIAA Daiana te chama no WhatsAppEla te dá as boas-vindas, te ajuda a entrar, te coloca no grupo das alunas e mostra onde clicar. Não sabe mexer no celular? Ela faz com você.
3
PRIMEIRO DIAPlay no Treino 1 do Rotina 21 DiasAté 15 minutos, em casa, com versão na cadeira em todo exercício. No dia seguinte, o treino do dia 2. É só abrir o treino do dia.
4
JUNTO COM O TREINOVocê monta o prato no app Meu PratoCom a comida que já tem em casa, a mesma da família. Não é dieta e você não passa fome.
5
DEPOIS DOS 21 DIASAs aulas com o Prof. Caio, com progressãoUma semana ao vivo, na outra você repete gravada. Tudo fica gravado para fazer no horário que der, e o treino vai ficando mais forte com você.
6
TODO MÊSEncontro em grupo com o Prof. CaioPara olhar o seu resultado, tirar dúvidas e decidir o próximo passo. Você sempre é ouvida.
No dia a dia: abre, faz o treino, monta o prato. Pronto. 15 minutos, e sempre com alguém do seu lado. 💜
TUDO O QUE VOCÊ RECEBE

Quase R$ 4.000 em valor

✓Rotina 21 Dias, o seu começo
R$ 97
✓Aulas ao vivo e gravadas com progressão (12 meses)
R$ 1.164
✓Reeducação alimentar no app Meu Prato
R$ 197
✓Protocolo de diástase
R$ 297
✓Treinamento emocional, para não parar no meio
R$ 197
✓Navegadora + grupo das alunas + encontro mensal
R$ 1.997
TotalR$ 3.949
🔥 SÓ ATÉ HOJE, 19H

🎁 Presentes da Semana Xô Barriga

  • ✅ 100 receitas saudáveis: café, almoço, jantar e lanche
  • ✅ Protocolo de caminhada e corrida, no seu ritmo
  • ⭐ Encontro individual por vídeo com o Prof. Caio (só 30 vagas, para quem entrar até hoje às 19h)
COMPARE

Em casa com método não é plano B

AcademiaR$ 100 a 150/mês · trânsito · sem alimentação
PersonalR$ 400 a 800/mês · horário fixo
PilatesR$ 250 a 400/mês · pouco músculo
HidroginásticaR$ 150 a 250/mês · quase não fortalece
⭐ Em casa com o Rotina 40+R$ 1,22 por dia · 15 min no seu horário · ganha músculo · alimentação incluída · feito para 40+ e dor · alguém te acompanhando todo dia
QUEM JÁ FEZ

Mulheres como você, que pararam de fazer sozinhas

Fotos reais de alunas. O resultado de cada pessoa varia. Arraste para o lado →

CONDIÇÃO ESPECIAL SEMANA XÔ BARRIGA

Escolha o seu plano

Quatro trimestrais dão R$ 668 no ano. No anual você paga R$ 447: é como pagar 8 meses e levar 12.

⭐ MELHOR ESCOLHA
Anual
de R$ 59712x de R$ 46,23ou R$ 447 à vista · ☕ R$ 1,22 por dia
Economize R$ 221 no ano Quero o anual →
Trimestral
de R$ 197R$ 167ou 3x de R$ 59,60 · renova a cada 3 meses
Quero o trimestral →
Mensal
R$ 97por mês
Quero o mensal →

Valores parcelados com juros do cartão. O anual não renova sozinho: perto de vencer, a gente te avisa.

7DIAS

O risco é do Prof. Caio. Entra, faz os treinos e testa por 7 dias. Se não for para você, é só pedir que ele devolve 100% do seu dinheiro. Sem pergunta.

Prof. Caio Ribeiro

Prof. Caio Ribeiro

Professor de Educação Física · criador do Rotina 40+ · +145 mil inscritos no YouTube

CREF 055060-G/RJ
DÚVIDAS

As que mais chegam no WhatsApp

Tenho dor no joelho ou na coluna.

Tem versão adaptada de tudo, até na cadeira. Com dor forte ou lesão, procure liberação médica antes de começar.

Não tenho tempo.

São 15 minutos. E no dia ruim, 5 minutos já contam.

Nunca treinei.

O Rotina 40+ foi feito para quem está começando. Você começa pelos 21 dias, do jeito mais fácil.

Preciso de equipamento?

Não. O seu corpo já basta. Uma cadeira firme e uma garrafinha de água ajudam.

Não sei mexer no celular.

A Daiana te chama no WhatsApp no dia da inscrição e te ajuda passo a passo.

Os planos renovam sozinhos?

O mensal e o trimestral renovam no mesmo valor. O anual não renova sozinho: perto de vencer, a gente te avisa.

Só falta decidir não fazer isso sozinha de novo

Eu te espero do lado de dentro. 💜
Prof. Caio

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